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    Ejercicios de esta rutina Peso muerto rumano de pierna con mancuerna Resistencia Avanzado Plancha lateral con codo en pelota Bosu Resistencia Intermedio Flexión de brazos Resistencia Principiante Sentadilla plié Resistencia Principiante. Superserie Dos movimientos consecutivos como en circuito sin intercalar descansos. Realice 1 serie de cada ejercicio del grupo consecutivamente y sin intercalar descansos. Ayuda y soporte técnico. Por eso es tan difícil encontrar una rutina que a uno le parezca adecuada para su físico. Complete todas las series de ejercicio a la vez intercalando descansos. Volver a MSN Salud. Una vez que haya completado estos ejercicios, repita el circuito nuevamente, haciendo 1 serie de cada uno sin intercalar descansos.



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